Calidad de vida, Tarea 4.4

Qué es Calidad de vida:

Calidad de vida es un concepto que se refiere al conjunto de condiciones que contribuyen al bienestar de los individuos y a la realización de sus potencialidades en la vida social.

La calidad de vida comprende factores tanto subjetivos como objetivos. Entre los factores subjetivos se encuentra la percepción de cada individuo de su bienestar a nivel físico, psicológico y social. En los factores objetivos, por su parte, estarían el bienestar material, la salud y una relación armoniosa con el ambiente físico y la comunidad.

Podríamos analizar la calidad de vida considerando cinco grandes áreas:

• Bienestar físico, asociado a la salud y la seguridad física de las personas;
• Bienestar material, que incluiría nivel de ingresos, poder adquisitivo, acceso a vivienda y transporte, entre otras cosas;
• Bienestar social, vinculado a la armonía en las relaciones personales como las amistades, la familia y la comunidad;
• Bienestar emocional, que comprende desde la autoestima de la persona, hasta su mentalidad, sus creencias y su inteligencia emocional;
• Desarrollo, relacionado con el acceso a la educación y las posibilidades de contribuir y ser productivos en el campo laboral.

Deseo, creencia y expectación, Tarea 4.3

Deseo

El término, que en general se refiere a la búsqueda o a la intensa espera de cuanto se percibe como satisfactorio de las propias exigencias y gustos, asume un significado que se determina cada vez en los diferentes ámbitos de investigación.

Creencia

Las creencias son sistemas socializados de conceptos e Ideas que organizan la percepción de partes del mundo o de su totalidad en el que vive la sociedad de referencia. Las creencias pueden contener componentes míticos (cifrados sobre todo en las relaciones de parentesco utilizadas para enlazar los fenómenos cósmicos) o religiosos, pero también hay creencias no míticas sino “racionalizadas” (por ejemplo, la creencia en la esfericidad del mundo físico) sin que por ello sean verdaderas. Las Ideologías son sistemas de conceptos e Ideas, también socializadas pero vinculadas a un grupo social (clase social, partido político, institución, corporación) en tanto que dado en conflicto con otros grupos sociales. 

Expectación

Se denomina como expectación la ansiedad que se produce por la espera de algo importante o de un suceso. La palabra expectación deriva del latín exspectatio, -ōnis. Entre los sinónimos que se pueden emplear con expectación están interés, afán, curiosidad, ilusión y deseo.

La persona autorealizada, Tarea 4.2

La persona autorrealizada motivada por necesidades de desarrollo.

La persona autor realizada, motivada por necesidades del desarrollo, tiene la curiosa habilidad de transformar las actividades-medio en experiencias finales como afirma de nuevo Maslow, es decir, que el caminar se convierte en un disfrute no menos intenso que la consecución de la meta deseada.

Necesidades de desarrollo:

Se consideran como un conjunto vital de necesidades que juegan un papel importante en la motivación de la persona.

Motivación:

La motivación también es considerada como el impulso que conduce a una persona a elegir y realizar una acción entre aquellas alternativas que se presentan en una determinada situación.

Motivación extrínseca: es el deseo que impulsa la conducta para obtener una recompensa externa o evitar un castigo. El dinero, los regalos, un trabajo estable o evitar una regañina son algunos ejemplos de estímulos externos que dan lugar a la conducta intrínseca.

Una persona que se esfuerza por cumplir con sus necesidades y se conduce en su propio hacia la consecución de sus objetivos puede ser llamada como un yo-cumplimiento de la persona.

Estas necesidades podrían incluir la actualización o aprendizaje de nuevas habilidades para realizar mejor en una actividad, mejoran en habilidades de comunicación y habilidades en general, aprenden una habilidad que estaba siempre en la lista de deseos pero nunca fue hecha, implementar nuevos hábitos eficaces en la rutina tal mantener una lista de tareas.

Tipos de Motivación:

Las necesidades de desarrollo se consideran como un conjunto vital de necesidades que juegan un papel importante en la motivación de la persona.

Motivación intrínseca: el deseo que impulsa la conducta es interno. La ilusión, el interés, etcétera son ejemplos de estímulos internos que dan lugar a la conducta intrínseca que hace al individuo disfrutar “sin más” de lo que hace.

La teoría del establecimiento de metas u objetivos supone que las intenciones de trabajar para conseguir un determinado objetivo es la primera fuerza motivadora del esfuerzo laboral y determina el esfuerzo desarrollado para la realización de tareas.

Retrato Tarea 4.1

La autorrealizacion consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo lo que somos. también es un camino de auto-descubrimiento experiencial, en el cual te conectas con tu yo real, y vives desde aquella identidad; y solo si sientes que estas viviendo una vida integra, creativa y la gozas  puedes sentir que en realidad te encuentras en el camino hacia la autorrealizacion. La autorrealizacion es la llave del éxito.

Algunos de los aspectos para la autorrealizacion son:

Retrato: Descripción de la figura o carácter, o sea de la cualidades físicas o morales de una persona.

Persona: Ser o individuo de la especie humana, con un conjunto de características físicas únicas que le permite diferenciarse de los demás.

Autorrealizacion: Satisfacción por la vida que se ha llevado.

Madurez: Contar con un pensamiento y una conducta tanto sobre si mismo como sobre el resto del entorno, tomando decisiones y asumiendo sus responsabilidades.

Felicidad: Es un estado de animo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada.

La persona autor-realizada, madura y feliz tiene las siguientes características:

1. Es auto-suficiente

2. No teme a lo desconocido.

3. Le encuentra un sentido a su existencia.

4. No pierde el tiempo en lamentaciones inútiles ni culpa a los demás por sus propios actos.

5. Es y piensa positivo.

6. Se mantiene en serenidad. 

7. Cuida su cuerpo. 

8. Cree en el ser humano.

9. Se motiva por los valores humanos.

Superación personal (vídeos), Tarea 3.3

Superación personal.

   Teresa Baró nos habla de que las personas tienen la capacidad de tener un buen aspecto físico para tener una superación personal, tanto en le ambiente laboral como psicológico, porque al momento de que una persona se ve bien a si misma de igual manera se siente bien, porque sabe que de esa manera genera confianza en las demás personas y tienes mas oportunidades de conseguir empleo mas rápido si se cuenta con esa aparecía adecuado.

De la misma manera, Teresa Baró también nos habla de como perder el miedo al momento de hablar frente al publico y uno de los puntos que ella nos menciona, es que deben de generar un punto de confianza y tranquilidad tanto el expositor como el publico, ya que para que lo que se esta mencionando o diciendo en la platicando pueda ser entendido.

También menciona que para que sientas mas seguridad al momento de hablar es recomendable que volteas a ver a toda la audiencia que te escucha para que de esa manera no fijes tu mirada en una sola persona y no haya miedo al momento de estar hablando.

Video, Tarea 3.2

Aspecto físico.

Es uno de los aspectos mas importantes al momento de comunicarse y expresarse.

Es información que influye en la percepción de las demás personas. Existen cosas que no se puede cambiar pero si mejorar, en el caso de las mujeres serian el usar maquillaje, vestir adecuadamente, peinarse, etc.

Siempre se debe de sacar lo mejor de cada persona para la buena manera de lucir ante las demás personas.

Algunas de las complicaciones que se presentarían, es la raza, los discapacitados.

La estatura también influye mucho en la apariencia de las personas, tanto en hombres como mujeres, ya que en algunas empresas procuran contratar a gente muy alta, en este caso a los hombres como gerentes o encargados de algún área para que muestre capacidad de mandar.

El cabello, el olor, la estatura y la higiene personal influye mucho en la confianza, porque estas personas lucen mas atractivas y generan confianza ante la sociedad, como en el área laboral.

La buena alimentación y el ejercicio es un buen método para corregir algunos aspectos que sean muy evidentes para las personas que los observan externamente.

superación personal. Tarea 3.1

Superación personal.

     ¿Que es?

La superación personal es el esfuerzo y la capacidad que tiene una persona de ubicarse en las circunstancias y estilo de vida que quiere vivir y de abandonar las circunstancias adversas que puedan proporcionarle infelicidad. Para ello primero deberá tener una mente clara, libre de paradigmas e ideas erradas que están detrás de las acciones que le genera y le atan a los conflictos. Debe aprender a identificar sus propios condicionamientos psicológicos que le hacen actuar de manera equivocada. Luego la mente necesita un norte claro hacia el cual enfocar sus acciones, evitando generar las mismas acciones que le aprisionan y le hacen infeliz. 

¿Cual es el principal aspecto que considero mas importante para mi superación y porque?

 El aspecto intelectual, porque el cerebro y la capacidad personal es la base del todo y teniendo la capacidad se pueden conseguir los demás aspectos de manera mas sencilla.